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🍽️ ¿Qué comer si tienes…? 💡
Cuidar tu digestión es clave para tu bienestar 🌿
Aquí te dejo qué alimentos elegir según tu necesidad 👇
💧 Si tienes diarrea:
🍌 Plátano maduro
🍎 Manzana sin piel
🥕 Zanahoria cocida
🍲 Caldo de pollo
🌿 Infusión de menta
🌼 Infusión de manzanilla
🫚 Infusión de jengibre
🌾 Si tienes estreñimiento:
🥝 Kiwi
🍑 Ciruela
🌱 Semilla de chía
🥬 Espinacas
🌰 Nueces y almendras
🌿 Infusión de hinojo
✨ Dale equilibrio a tu sistema digestivo con alimentos naturales y suaves.
