El «poder oculto» de la ortiga radica en su versatilidad como un potente remedio natural para una amplia gama de problemas de salud, desde afecciones cutáneas hasta problemas digestivos y respiratorios. Es una fuente natural de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden apoyar la salud general y ayudar en la prevención de enfermedades.
A continuación, se detallan algunas de las propiedades menos conocidas de la ortiga:
Astringente y purificadora:
La ortiga puede ayudar a limpiar la sangre y el organismo, eliminando toxinas y promoviendo una piel más saludable, incluso con afecciones como acné y eccema.
Diurética y depurativa:
Su efecto diurético ayuda a eliminar el exceso de líquido y toxinas del cuerpo, lo que puede ser beneficioso para personas con problemas renales o retención de líquidos.
Antiinflamatoria y calmante:
Los compuestos en la ortiga pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar dolores musculares, articulares y de reuma.
Estimulante del sistema digestivo:
La ortiga contiene secretina, que estimula las secreciones estomacales, pancreáticas y biliares, así como los movimientos peristálticos del intestino, lo que puede mejorar la digestión.
Reforzamiento de huesos y cartílagos:
Su contenido de minerales, como el magnesio, hierro y sílice, puede contribuir a la salud ósea y regenerar el cartílago, lo que puede ser beneficioso para personas con artrosis.
Antialérgica:
La ortiga puede ayudar a contrarrestar los síntomas de alergia al polen y otros alérgenos.
Remineralizante:
Su alto contenido de minerales la convierte en un excelente remedio para personas con uñas frágiles o cabello débil, al fortalecer estas estructuras.
Regulación hormonal:
La ortiga puede ayudar a regular la menstruación y aliviar los dolores menstruales.
Potente fuente de antioxidantes:
Los flavonoides en la ortiga actúan como antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres y ayudando a prevenir enfermedades.
Precauciones:
Si bien la ortiga tiene muchos beneficios, es importante tomar precauciones al recolectarla, ya que sus pelos urticantes pueden causar picazón e irritación en la piel.
Si vas a consumir ortiga, es recomendable hacerlo en forma de infusión o cocido, ya que el contacto con la piel cruda puede ser doloroso.
Si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos, consulta con un profesional de la salud antes de consumir ortiga en grandes cantidades.
