Los calambres nocturnos, también conocidos como calambres musculares o simplemente calambres, son contracciones musculares involuntarias y dolorosas que ocurren durante el sueño o al estar en reposo. Estos episodios pueden ser repentinos y pueden afectar a diferentes grupos musculares, siendo los más comunes los calambres en las piernas. Si bien pueden ocurrir por diversas razones, comprender sus causas y cómo prevenirlos puede ayudar a aliviar este molesto problema nocturno.
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