Las manos pueden adormecerse por muchas razones, incluyendo:
Presión nerviosa: Por ejemplo, el síndrome del túnel carpiano, que se produce cuando se comprime el nervio mediano de la muñeca
Postura incorrecta: Dormir con los brazos doblados o apoyados en una almohada inadecuada puede comprimir los nervios
Enfermedades: Como la diabetes, la artritis, la gota, la amiloidosis, el hipotiroidismo, o la anemia por deficiencia de vitamina B12
Trastornos circulatorios: Como el fenómeno de Raynaud, que estrecha los vasos sanguíneos de las manos y los pies
Lesiones: Como lesiones en la muñeca
Infecciones: Que pueden causar el síndrome del túnel carpiano
Tumores: Que pueden causar el síndrome del túnel carpiano
Si el hormigueo es constante o empeora con el tiempo, es importante consultar a un médico.
Consejos para evitar el adormecimiento de las manos
Mantener una postura ergonómica
Utilizar una almohada que mantenga el cuello y la columna alineados
Dormir en posiciones que reduzcan la presión en los brazos
Realizar movimientos suaves para restablecer la circulación
