¿Te duelen las plantas de los pies? Prueba estos remedios caseros que realmente alivian:
Baño de agua tibia con sal
Sumerge tus pies en agua tibia con sal de Epsom por 15-20 minutos. Ayuda a relajar los músculos y reducir la inflamación.
Masaje con aceite esencial
Usa aceite de lavanda, menta o eucalipto mezclado con aceite de coco para masajear suavemente las plantas. Estimula la circulación y alivia el dolor.
Rodillo o botella fría
Rueda una botella de agua congelada o una pelota de tenis bajo el pie durante 5-10 minutos. Es perfecto para reducir la tensión y desinflamar.
Estiramientos suaves
Estira los dedos y la planta del pie al menos dos veces al día. También puedes usar una toalla para ayudarte a estirar con más profundidad.
Vinagre de manzana
Agrega un poco al agua tibia del baño de pies. Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden hacer maravillas.
Consejito extra: Usa zapatos con buen soporte y evita caminar descalzo por mucho tiempo.
