🌙🍵 BEBIDAS NOCTURNAS
Algunas infusiones pueden apoyar la relajación y la digestión antes de dormir.
1️⃣ Agua tibia con limón – Hidratación y digestión ligera.
2️⃣ Té de jengibre con canela – Sensación cálida y reconfortante.
3️⃣ Infusión de manzanilla – Tradicionalmente usada para relajación.
4️⃣ Agua de linaza – Aporta fibra soluble.
5️⃣ Vinagre de manzana diluido – Puede apoyar digestión (siempre diluido).
6️⃣ Agua con pepino y menta – Refrescante e hidratante.
📌 Evita exageraciones; escucha tu cuerpo.
