🩸🍽️ Alimentos Contra la Anemia
Una dieta rica en hierro y nutrientes clave ayuda a prevenir y combatir la anemia.
🥩 Hígado: Excelente fuente de hierro de alta absorción.
🌱 Lentejas: Aportan hierro vegetal y fibra.
🥬 Espinaca: Rica en hierro y ácido fólico.
🍠 Remolacha: Favorece la producción de glóbulos rojos.
🥚 Huevo: Complementa la dieta con proteínas y minerales.
